大伙兒對心理輔導，仿佛很模糊不清，了解一些，可是又不是很掌握。了解很貴，談一次話就需要幾百，乃至更貴，瞎聊天，就可以治好，就能處理我全部難題嗎?
心理輔導和一般的閑談，是有實質的差別的，一般的閑談一般全是沒有針對性和目的性，而心理輔導，是必須處理來訪者，一些難題，或是達到目標。當來訪者有一些茫然或疑惑，咨詢顧問幫他出想法，處理實際難題。
咨詢顧問守候來訪者，可以獲得來訪者信任感，陪他一起走過，悠長，黑喑的路面，印證他的孤單，聆聽他內心深處，聽他敘述心里焦慮情緒，失落，掙脫。最終讓來訪者靠自己的能量，從一條又一條黑喑的路面走向光明。
這一全過程如同，咨詢顧問陪著你，開啟很多封閉式的門，讓濕冷黑喑的屋子，漸漸地淋浴大量的太陽。關了門后，你要必須暗夜里走動，但你可以帶著害怕和膽量踏入新征程。
咨詢顧問會持續掌握，你以往的經歷，你家庭經濟情況，父母及家庭主要成員的，性情及本人特點。在歷經悠長，不斷深入了解剖析后。很有可能你忽然領悟，全部難題根本原因獲得表述。由于父母自小對你苛刻的文化教育，讓你遭受外傷，給你過難以啟齒的經歷，因而讓越來越抑郁癥，暴躁，或是逼迫，讓你踏入一條更黑喑的路面。
當你的問題，獲得有效的表述后，你能怎么做了?是去怪自己的父母，還是感慨運勢的不公平，去宣泄這些不堪的經歷?或是更極端化一點，閉上眼睛，去謝謝這些經歷，使我們更頑強，使我們越來越這般強勁。
心理輔導讓你察覺自身，探尋你的本人經歷，家庭情況，是為了更好地讓你更強理解以往的生活，理解你如今碰到難題的根本原因，理解難題創作背景，心態，讓你可以理解，你產生某類干固，個人行為方法的緣故。讓你搞清楚，你如今的難題，疑惑，與你以往的經歷的聯絡。
例如，如果你了解，你覺得自身一直他人規定，很有可能是由于父母，從來沒有贊美過你。如果你掌握后，你能搞清楚自身心里負傷緣故，你一直在解決創口另外，也會對父母造成憎恨：為什么不像他人家的父母，那般關懷自身的小孩子，為何我想接到那樣的損害?
在我們更深層次地探尋后，你能理解父母的局限，她們的時期，經歷，及其來源于家中的管束，她們怎樣應對自身的生活，如果你能理解她們時，你心里便會漸漸地的，與自身的恨調解。
你也就能接納自己，剛開始有驅動力去理解自身的以往。你不要有意地去忘卻，或是逼迫自身去心懷感恩生活，你接受了自身，便會有新的生活方法，全部的更改，都是有了產生的很有可能。
大家的以往，不可以界定你如今的生活，你如今的生活，挑選，每一個本次此時，才算是真正的你，盡管許多 情況下你說了算不上，但你仍然能過上自身要想的生活。
