2020年心理咨詢師基礎培訓考試可以嘗試化整為零的方法

無論你要記住什么，如果是一大塊內容，你的大腦也會感覺難以“下手”，因此，把要記憶的內容分解成若干更小塊的，那么處理和記憶就容易多了。不要試圖記住你的課本的整個章節，一次記住一小塊或最關鍵的那部分，逐步就全部記住了。

如果你正在學習書本上的內容，那么書本的結構將會對你記住它們很有幫助。 書中的章節通常被分成較短的章節，每個章節的信息量都是個人力所能及的。 專注于理解和記住一個部分，然后再進入下一個部分。