2020年心理咨詢師基礎培訓考試復習中的負面效應有哪些？2020年心理咨詢師基礎培訓考試怎樣復習更科學有效？

2020年心理咨詢師基礎培訓考試復習中的負面效應

1.“高原現象”又稱“瓶頸效應”。相當多的考生在復習過程中會出現一段時間學習效果和復習效率停止不前，甚至學過的知識感覺模糊的現象，心理學.上把這種現象稱為“高原現象”，這就是很多人說的“遭遇了學習瓶頸”。

2.“舌尖現象”。考生在平時的學習或考試中也可能看見一些很容易的題目，答案就在嘴邊盤旋，但就是寫不出來，心理學家稱之為“舌尖現象

3.“克拉克現象”。一些考生平時學習成績優秀，考前準備充分，對某些考試內容甚至可以倒背如流，然而到了考場，卻發揮失常，往往表現為緊張、慌亂，甚至記憶驟退，腦海里似乎一片空白。此即為“克拉克現象”。

4.“心理飽和現象”。考生只有一個目標就是通過2020年心理咨詢師基礎培訓考試。為了這一目標，不再參與其他活動，只是重復地進行著大量的練習，由于活動單一，結果在以后的學習中出現疲憊、學習效果不佳的現象。這就是所謂的“心理飽和現象”。

5.“陰影纏繞現象”對考試結果的過份關注，結果卻讓人失望。無論是平時的小考還是大考，過度的關注成績，如果考不好了自信心受搓，長期走不出失敗的陰影，這種現象暫且稱之為“陰影纏繞現象”。