為進一步普及心理健康知識，協助轄區居民懂得如何管理好自我情緒，7月9日上午，西區街道健康服務社開展了“情緒管理與積極心態”心理健康講座活動。

本次講座邀請了國家二級心理咨詢師吳一帆老師前來授課。吳老師結合生活中、工作上的實際情況，從什么是情緒、怎么打開情緒、怎樣調整情緒等方面向大家面授了覺察和控制情緒的方法，教授如何通過身體法、焦點法、理智調節法、合理宣泄法等方式調節管理自身情緒，并結合趣味圖片學習在日常生活中如何培養積極的心態。

此次講座，幫助轄區居民了解了生活中的情緒來源，認識到了情緒管理的重要性，學會了情緒管理的方法。現場參與者們紛紛表示，在接下來的生活中要管控好自我情緒，做情緒的主人。